カリキュラム
フェーズ① リフティング
あらゆる身体の部位でボールを扱えるようにし、自主トレーニングの習慣も身につけます。
フェーズ② ボールフィーリング
スペースまたは対物をベースに、スムーズにボールを運べる・扱えることを目指します。
フェーズ③ 1対1
最小単位の対人局面で、攻守ともに選手として最も大事なものを徹底的にトレーニングします。
フェーズ④ パス&コントロール
反復して止める&蹴るのスキルを磨き、選手としてのベースを作っていきます。
フェーズ⑤ 2対2
最小単位のグループで、攻守両面における駆け引きや切り替えの重要性をトレーニングします。
フェーズ⑥ 位置的・数的優位の考え
ピッチ上で起きていることを理解し、自分自身や味方が活躍するための考え方を学びます。
フェーズ⑦ オフの動き・ボールのもらい方
試合ではボールを持っていない時間の方が長いため、この考え方を学ぶことも重要になります。
フェーズ⑧ 3対3
より試合に近づけた状況で、これまでのトレーニングで取り組んできたことを確認します。
フェーズ⑨ 3人目の動き
常に1つまたは2つ先のプレーを予測してプレーすることの重要性を中心に学びます。
フェーズ⑩ 様々なゲーム
時にはルールなどを加えながら、学びを実践できるように様々な形でゲームを行います。
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